冲刺中考必备的状态2014-04-26

中考临近,孩子们应该用怎样的状态度过这关键的一段时间呢?下面为您介绍几种必备的状态,希望您的孩子可以调整好状态,在中考中取得好成绩。 1、确立目标是前提 确定好目标,在这一年中便会勇往直前地向前走,看准目标奋力出击。在目标的指引下,学习将是快...

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2014中考生必读:差生如何变优等生2013-11-07

所谓差生这个说法本身就是不对的,现在没有笨孩子。但在现实中,有些孩子学习成绩不好,是由多方面原因导致的。而学习方法不对导致了所谓的差生。新年华教育专家给大家八招,让你快速融入优等生的行列。 ...

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中考复习方法:正确引导平时情绪 调整考试心态(5)2013-03-26

行动篇 具体计划跳出高原现象 心情故事:天天做卷子,都腻了,容易题,一看就会懒得做;难题,想半天做不出来,心烦不愿做。复习课本吧,好像什么都懂,拿着书不知看什么。越临近中考,越不知该学什么,有些浮躁,忙忙碌碌却没有提高,找不到冲刺的感觉。 分...

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中考复习方法:正确引导平时情绪 调整考试心态(4)2013-03-26

多种比较快乐合作学习 心情故事:上初三后,成绩一直不如我的朋友进步很快,我暗暗较劲要超过她,可是几次大考她都比我分高,我有些后悔把自己的学习方法教给她。现在我们的关系不像原来那么好了,各自在心里充满对抗 分析:在《韩非子》中有这样一个发人深...

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中考复习方法:正确引导平时情绪 调整考试心态(3)2013-03-26

思维篇 唱唱反调战胜消极思维 心情故事:在数学摸底考试中,我遇到没见过的题型,心一下子慌了,结果没有掌控好时间,成绩很差,还甚至影响了其他科目。现在非常害怕在中考中出现类似情况,因紧张而发挥不好,考不上重点怎么办,可是越担心,紧张越无法摆脱...

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中考复习方法:正确引导平时情绪 调整考试心态(2)2013-03-26

合理宣泄给心灵卸载 心情故事:越临近中考感觉压力越大。生活中一点小事就能引起情绪的波动,看什么都不顺眼,常常发脾气,发完脾气心里又后悔。这种烦躁不安,让我无法静下心来学习。如何才能摆脱这种压力感和浮躁感呢? 分析:初三阶段的长期高负荷学习,...

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中考复习方法:正确引导平时情绪 调整考试心态2013-03-26

初中三年,弹指一挥间。在临近中考这段紧张又兴奋的初夏,准毕业生们经历着人生中第一次磨练,也许有些疲惫,也许正在焦虑,也许遭遇打击,总结同学们面临的各种问题,加以分析和建议。其实问题就是自缚的茧,调整心态,找到出口,就能破茧化蝶。 情绪篇 自...

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2013中考心理调整:强化信心优化情绪2013-03-23

面对焦虑,我们再提醒大家这么几句: 强化信心:强化学习的信心,学好的信心,考好的信心 优化情绪:是我们家长和孩子的情绪达到最优化。 进入状态:中考在即,我们在心理上要同孩子一道进入备战状态。 充分发挥:在学习和考试中能有效发挥我们的实力。...

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2013中考心理调整:开开小差有益减压2013-03-23

一、晚上10点后别冲刺 所谓的人生第一个转折点中考,我在一年前就体验过了。如今回想起那段忙碌的日子,感受颇多。 面临中考,许多同学总会产生焦虑、紧张等情绪,担心自己难以发挥应有的水平。听过一首歌吗昨天想想天大的事,今天想想真的真的没什么,中考...

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2013中考心理调整:自我暗示 自我鼓励2013-03-23

中考备考状态调整: 心理调整篇 考生在考前都会产生不同程度的焦虑情绪,即考试焦虑。产生这种情绪时,可以做一下深呼吸,伸伸懒腰,想想轻松愉快的事情,使疲乏的身体得到一定的放松和舒展。同时,多做积极的心理暗示:自我鼓励,从而加速消除疲劳增加自信...

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2013中考心理调整:积极的自我心理暗示2013-03-23

案例: 小月是初三学生,平时成绩不错,不偏科,复习时很认真,但是模拟考试成绩却一次比一次差,以前考试没有什么压力,也不紧张,但自从二模考得不理想后,感觉压力很大,没有了以前的自信。老师和家长都说她没有发挥出正常水平,马上就要中考了,她不知道...

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中考临近 家长应该和孩子一起调整好心态2013-03-23

中考步步紧逼,紧张的不光是孩子,连各位家长都像自己要上战场一样,和孩子不由自主的一起焦躁起来。在这个阶段里,处于黑匣之中的不仅有学生,还有家长。大体来说,目前的家长可以分为三类。 第一类:过度关怀型 这类家长可以算是众多家长中的模范代表,他...

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中考前家长一定要给孩子积极的心理暗示2013-03-21

不以成绩为风向标 面对中考巨大的心理压力,家长要关注孩子的心理健康,对孩子的不恰当行为,家长要时时关注,并及时疏导。家长本身要正确看待中考,心态要放平和。只有家长心态平和,才能很好地影响孩子。 家长不要以成绩为风向标,千万不要孩子成绩好就觉...

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解决中考考场心理障碍7种办法2013-03-20

初三学生面对最多的就是考场与考试,然后很多同学对考场都有很多心理障碍,如何解除心理障碍,在考试中能发挥出正常水平?新年华教育中考之舰心理辅导专家给为您总结以下几点: 考前看不进书 这主要是由于考生对未来的考试结果没有把握,从而产生了焦虑情绪...

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2013中考心态调节 谨记16字诀2013-03-20

中考在即,考生与家长同时进入了神经高度紧张的状态。很多经历过中考的人都说,在最后冲刺关头,成绩较量已渐渐演变为一场心理较量,有些平常成绩好的同学因为太紧张而导致考试发挥失常的例子非常多。 四招缓解考生考前焦虑症: 心理学专家认为,参加中考这...

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